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眠たくなる場所・シチュエーションランキング

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お酒を飲む

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眠たくなる度

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様々な酔い方があると思うが、自信はこれである  眠くてしょうがなくなる 逆に言うと寝たくなったら酒を飲めばいいので楽といえば楽である

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《 眠たくなる度 : 90点 》


「酒を飲むと寝つきがよくなる」と考 えて、飲酒後すぐに寝る人は多いので はないでしょうか。しかしアルコール は、寝つきはよくなりますが睡眠の質 を落としてしまいます。寝酒をすると 浅い睡眠になり、途中で目が覚めた り、悪夢を見たりするので、脳の疲れ がとれません。

そうなんです。いくら早寝しても寝酒して しまうと、必ずといっていいほど朝シャッ キリと起きるのが難しくなります。                        朝の二度寝にもつながって悪循環ですね。 

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《 眠たくなる度 : 75点 》


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